PARTY AND MASS CONSTRUCTION
黨群建設
公司工會舉辦職工心理疏導與情緒管理專題培訓
發(fā)布時間：
2024-10-17
作者：
工會辦 仇麗娜
依據(jù)公司工會年度安排，10月17日上午，公司工會舉辦“管控壓力情緒重塑陽光自我”職工心理疏導與情緒管理專題培訓。公司黨委副書記、紀委書記、工會主席張新崗，工會女工委員、經審委員、財務人員和基層分會主席及委員共50余人參加培訓。
本次培訓邀請陜西工運學院國家二級心理咨詢師周子棟講師聚焦時代新要求、緊盯工會工作中熱點難點進行授課。隨著競爭日益激烈，工會工作與生活壓力不斷增加，導致大家常常面臨情緒失控和壓力過大問題，這些問題不僅影響個人身心健康，還對工作效率、人際關系及生活質量產生負面影響。周子棟通過理論、視頻案例和事件現(xiàn)身說法，講授為什么需要壓力管理、認知壓力管理、如何進行壓力管理等，讓大家認識到壓力和情緒疏導的正確方法和技巧，幫助職工學會識別、理解和有效管理情緒和壓力，引導職工以積極、健康的心態(tài)面對生活和工作，起到了促進學習交流、提高解決壓力和情緒管理問題的作用。
本次培訓內容豐富，貼近現(xiàn)實，針對性和實用性強，幫助職工掌握緩解壓力的有效方法和淡化情緒技巧，更好地應對來自生活和工作壓力。大家紛紛表示，在以后的生活和工作中，要培養(yǎng)積極、樂觀的心態(tài)和應對挑戰(zhàn)的能力，改善身心健康狀況和提高生活質量，在職場和生活中更加游刃有余地應對各種情緒和壓力問題。
